Avocat

L’avocat et nous

L’avocat, un fruit délicieux importé d’Amérique Latine

Découverte en Amérique Latine, au Mexique 800 ans avant notre ère, ils étaient consommé par les Aztèques et les Mayas.

De taille variable, on le retrouve aujourd’hui aux Antilles. Ils sont aussi produits en Espagne, en Afrique notamment.

L’avocat, bien que c’est un fruit réputé gras, a des bien faits comme:

  • L’avocat est riche en vitamine E,
  • Renforce le système immunitaire
  • Permet une meilleure circulation sanguine
  • Nettoie et nourrit la peau (crème, masques, gommage)

Au restaurant, l’avocat fait partie d’un best seller: l’avocat crevette.

 

 

 

 

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