Saumon fumé

Aliments à privilégier

Les Produits laitiers A consommer 3 fois par jour: 1 verre de laite équivaut à 2 petits suisses, à un fromage blanc, un yaourtOEUFSPas plus de 2 fois par semaineViandes1 steak haché équivaut à un blanc de poulet ou à 2 tranches de jambon blanc.A ne pas consommer comme produits sucrés filet de poisson équivaut à un bol de fruits de mer.Produits sucrés à ne pas consommerBonbon,